De afkorting van IndiviDuurzaam is ID. ID staat in de psychologie voor je eigen ik, je kern. In de loop van je leven kan die kern beschadigd worden waardoor je van eigen ik verwijderd raakt. Ik help je graag om je eigen ik (ID) weer terug te vinden. Daarbij ga ik ervan uit dat het om actie en reactie gaat: jouw actie bepaalt de reactie van een ander. Maar jouw actie kan voortkomen uit de beschadiging die je kern heeft opgelopen waardoor het een vertekend beeld en dus reactie oplevert.
Als de beschadiging die jouw kern verandert, wordt opgeheven, verandert daarmee jouw actie en daarmee ook de reactie van de ander. Jouw beschadigde kern helen, doen we doen we door middel van gesprekken, opdrachten en rollenspelen, ook afhankelijk van de gekozen therapievorm.
Uitgangspunt
Mijn uitgangspunt ben jij: ik concentreer me niet op het probleem zoals werk, relatie e.d. maar ik ga uit van jou: jouw kern, jouw competenties en kwaliteiten. Samen geven we deze opnieuw of op een andere manier vorm waardoor je een andere houding t.o.v. het probleem kunt aannemen. Je actie wordt anders en de reactie daarom ook.
Cliëntgerichte coaching
Ik ga bij mijn coaching uit van de cliëntgerichtheid van Rogers. Dit is een non-directieve therapie vorm, ontstaan uit het humanisme, die gebaseerd op volledige acceptatie, empathie en echtheid.
Coachingsvormen
Interpersoonlijke PsychoTherapie (IPT): kortdurende interventie die met name rouw, interpersoonlijk conflict of rolverandering behandelt. Deze drie concepten hangen ook vaak samen.
Cognitieve therapie - Cognitie betreft in het kort de wijze waarop je informatie uit de wereld om je heen opvat, codeert en verwerkt. In de loop van je leven kan dit, door een of meer gebeurtenissen, niet-constructieve vormen aannemen die je beknellen.
Gedragstherapie - Gedragstherapie werkt door de prikkel, die aan de basis van niet constructief gedrag ten grondslag ligt, te koppelen aan ander gedrag.
Omdat cognitie en gedrag in elkaars verlengde liggen - informatieverwerking (cognitie) bepaalt jouw gedrag en vice versa - worden deze therapievormen ook vaak gecombineerd.
Interesse? Neem contact op via onderstaand contactformulier!